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健身后，千万别干这8件傻事儿，否则腹泻、心梗都是轻的！

健身后最想干的事儿恐怕就是洗个冷水澡，多痛快！然而痛快一时，你却要受伤一世！还有马上休息、大口吸烟等都是禁忌！[详细]

2021-04-14 08:41:00

预防脂肪肝去健身房不如控制好饮食

许多人不知道，脂肪肝也会导致肝硬化，快则甚至只需三五年。更重要的是，它是糖尿病、高血压、冠心病等代谢疾病的后备军。[详细]

2021-04-14 09:00:45

40岁至65岁是人的健身黄金期

在运动强度和频率控制上，中年人保持一周3到5次的频度比较适宜，每次运动强度不必太大，轻时没养成健身习惯。[详细]

2021-04-14 09:17:01

健身者到底能不能吃蛋黄？

??可怜的蛋黄什么都没做错但是却背负了各种罪名，而且一背就是几百年哪怕是现在有人给它平反了还是有人指着蛋黄。[详细]

2021-04-14 08:51:57

超4成商家诱导消费健身美发卷款跑路多

美容美发卡、健身卡、洗车卡…………如今，预付式消费越来越普及，然而昨天中消协通报的预付式消费调查体验结果却显示。[详细]

2021-04-14 09:11:15

老中医养生方：50岁后健身别逞能少照镜子多看肚子

“人生有一傻，没病吃药最傻。”“别老照镜子，看看肚子有没有大起来。”“40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼。[详细]

2021-04-14 09:42:41

走路是世界上最好的运动

世界卫生组织指出，走路步行是世界上最好的运动。因人类进化了300万年，从猿到人，整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。[详细]

2021-04-14 08:59:42

24岁女子骑40分钟动感单车诱发急性肾衰竭

生活报4月1日讯随着天气转暖，不少市民纷纷走进健身房开始减肥塑形，其中动感单车受到不少市民的青睐。[详细]

2021-04-14 15:34:30

中年健身注意啥？骨科医生亲自告诉你

人到中年，身体或多或少会出现一些小情况，大家锻炼的欲望也越来越大，健身前，中年人应先问问自己，我准备好了吗?[详细]

2021-04-14 08:40:00

“非油炸”零食，也别敞开吃

近日，随着春季到来天气转暖，各类健康瘦身消费不断升温。记者在采访中了解到，与健身器械、体育用品等销量同时看涨的。[详细]

2021-04-14 09:53:35

膝关节前交叉韧带损伤须知

随着全面健身运动的普及，膝关节前交叉韧带（anterior cruciate ligament, ACL）损伤的患者也多了，不少运动爱好者和青少年患者。[详细]

2021-04-14 09:00:35

崴脚后这些情况需到医院就诊

冬天虽然环境温度低，但并不影响运动爱好者的热情，操场上、健身房里都能看到大家打球、跑步的身影。[详细]

2021-04-14 09:40:42

最美医学生美颜下竟藏健美身材

近日，韩国医院实习生Jisu Lee走红，超高颜值背后，她还是一名健身爱好者。[详细]

2021-04-14 08:40:00

如何通过习练气功补肾强身？

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息、调形、调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。[详细]

2021-04-14 09:14:25

为什么只有你跑步腿变粗？

如今越来越多的人加入到健身行列，而跑步是人们最常选择的运动方式之一。有一群女性不为所动，跑步会让腿变粗。[详细]

2021-04-14 09:02:23

公共泳池里不会传染乙肝艾滋但会传染这些！

酷夏，不泡泳池的夏季是不完整的，处处可见下饺子般小朋友们泳池戏水，大人们游泳健身，但是很多人担心公共泳池的安全问题。[详细]

2021-04-14 16:24:11

跑步机上看电视易伤眼

很多人在健身房或家里的跑步机上锻炼，而且常常边看电视边跑步。专家提醒，在跑步机上边跑边看电视导致眼睛酸疼。[详细]

2021-04-14 15:20:32

女子运动过量小便变成咖啡色

小翁为了健身办了一张运动卡卡，第一次锻炼就骑了1个小时的动感单车。她开始浑身乏力、尿液还变成了咖啡色。[详细]

2021-04-14 09:51:21

这么喝茶最易致癌千万别小看

茶有健身、解渴、疗疾之效，又富欣赏情趣，可陶冶情操。但是，最近有研究证明，多喝绿茶有致癌的危险！[详细]

2021-04-14 10:25:45

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